自転車に乗ろう。歩こう。

すぐ近所のコンビニに行くのでさえ車を使ったり、1日中座り仕事だったり、気づいたら1日ほぼ歩いていなかったり。スポーツやってるわけでもなく。

最近全くカラダを使わなくなっていて、久しぶりに自転車に乗ってコンビニにいったら、足が重くて・・・息切れして・・・。

筋力と体力の衰えを、重く感じました。

このままでは今後とても大変になるので、車移動を控えて自転車に乗ります。歩けるところは歩きます。

及川博勝